Склад:
Маліна Харчовая каштоўнасць на 100г прадукта:
| Тлушч | 0.5 г |
| Вавёркі | 1 г |
| Вуглявод | 8 г |
| Вітамін З | 25 мг |
| Бэта-каратын | 0.2 мг |
| Каларыйнасць | 40 ккал |
Маліна
Змест хімічных элементаў у 100 г інгрэдыента
Маліна
Вітаміны:
Карацін
2 мг
В1
0,02 мг
В2
0,05 мг
РР
0,6 мг
С
25,0 мг
E
0,6 мг
В4
12,3 мг
Мікраэлементы:
Na
10 мкг
К
224 мкг
Са
40 мкг
Mg
22 мкг
P
37 мкг
Fe
1,2 мкг
H
1,9 мкг
Se
0,2 мкг
I
0,3 мкг
Co
2 мкг
Mo
15 мкг
F
3 мкг
B
200 мкг
Крыніцы:
1. Хімічны склад расійскіх харчовых прадуктаў. Пад рэдакцыяй член-кар. МАІ, праф. І. М. Скурыхіна і акадэміка РАМН, праф. В. А. Тутельяна. - Масква, 2002;
2. Хімічны склад харчовых прадуктаў: Даведачныя табліцы змест асноўных харчовых рэчываў і энергетычнай каштоўнасці харчовых прадуктаў. Кн. I: / Пад рэд. І. М. Скурыхіна і М. Н. Валгарава. - 2-е выд., перараб. і дад. - М .: Аграпрамвыдат, 1987. - 224 с.;
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Тырамісу з ягадамі
Інгрэдыенты:
- 1 уп. Журавіны
- 1 уп. Маліна
00:20
300 ккал
Пірожныя з малінай без...
Інгрэдыенты:
- 1 шклянка Маліна
00:45
133 ккал
Малінавы торт
Інгрэдыенты:
- 200 г Курага
01:00
249 ккал
Малінавы мілкшэік
Інгрэдыенты:
- 1 уп. Маліна
- 200 г. пламбір
00:05
525 ккал