Склад:
Гарбуз Харчовая каштоўнасць на 100г прадукта:
| Вавёркі | 1 г |
| Тлушч | 0.1 г |
| Вуглявод | 6 г |
| Бэта-каратын | 1.5 мг |
Гарбуз нарэзаная
Змест хімічных элементаў у 100 г інгрэдыента
Гарбуз
Вітаміны:
Карацін
1,5 мг
В1
0,05 мг
В2
0,06 мг
РР
0,5 мг
С
8,0 мг
E
0,4 мг
В4
8,2 мг
Мікраэлементы:
Na
4 мкг
К
204 мкг
Са
25 мкг
Mg
14 мкг
P
25 мкг
Fe
0,4 мкг
H
0,4 мкг
Se
0,3 мкг
I
1 мкг
Co
1 мкг
Mo
4,6 мкг
F
86 мкг
B
15,85 мкг
Крыніцы:
1. Хімічны склад расійскіх харчовых прадуктаў. Пад рэдакцыяй член-кар. МАІ, праф. І. М. Скурыхіна і акадэміка РАМН, праф. В. А. Тутельяна. - Масква, 2002;
2. Хімічны склад харчовых прадуктаў: Даведачныя табліцы змест асноўных харчовых рэчываў і энергетычнай каштоўнасці харчовых прадуктаў. Кн. I: / Пад рэд. І. М. Скурыхіна і М. Н. Валгарава. - 2-е выд., перараб. і дад. - М .: Аграпрамвыдат, 1987. - 224 с.;
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Тосты з грыбамі і...
Інгрэдыенты:
- 1 упакоўка Грыбы шампіньёны нарэзаныя
- 1 упакоўка Гарбуз нарэзаная
00:20
146 ккал
Спагецці з гарбузом
Інгрэдыенты:
- 1 упакоўка Гарбуз нарэзаная
00:30
85 ккал
Гарбузовы тварожнік
Інгрэдыенты:
- 1 пачак замарожаных гародніны Гарбуз нарэзаная
- 150 г малако
02:00
116 ккал
Гарбузовыя панкейки
Інгрэдыенты:
- 1 пачак гародніны Гарбуз нарэзаная
- 2 яйка
00:30
140 ккал