Паста з ляснымі грыбамі

Склад:

Макароны прыгатаваныя, шампіньён, лясныя грыбы, тамат, цыбуля

Харчовая каштоўнасць на 100г прадукта:

Тлушч	0.9 г
Вавёркі	0.1 г
Вуглявод	16 г
Вітамін З	8 мг
Бэта-каратын	0.2 мг
Каларыйнасць	84 ккал

Багаты вітамінамі і мікраэлементамі:

Змест хімічных элементаў у 100 г інгрэдыента

Лук рэпчаты

Вітаміны:

В1 0,05 мг

В2 0,02 мг

РР 0,2 мг

С 10 мг

E 0,2 мг

В4 6,1 мг

Мікраэлементы:

Na 18 мкг

К 175 мкг

Са 31 мкг

Mg 14 мкг

P 58 мкг

Fe 0,8 мкг

H 0,9 мкг

Se 0,5 мкг

I 3 мкг

Co 5 мкг

F 31 мкг

B 200 мкг

Тамат

Вітаміны:

Карацін 8 мг

В1 0.06 мг

В2 0,04 мг

РР 0.5 мг

С 25 мг

E 0.7 мг

В4 6,7 мг

Мікраэлементы:

Na 3 мкг

К 290 мкг

Са 14 мкг

Mg 20 мкг

P 26 мкг

Fe 0.9 мкг

H 1,2 мкг

Se 0,4 мкг

I 2 мкг

Co 6 мкг

Mo 7 мкг

F 20 мкг

B 115 мкг

Лясныя грыбы

Вітаміны:

А 0,34 мг

В1 0,03 мг

В2 0,27 мг

С 12 мг

Е 0,002 мг

В6 0,3 мг

В9 30 мг

Мікраэлементы:

Na 2,2 мкг

К 59,6 мкг

Са 0,76 мкг

Mg 5,49 мкг

P 23,3 мкг

Fe 1,3 мкг

S 5 мкг

Мn 0,044 мкг

Zn 14 мкг

Cu 1456 мкг

Se 5,6 мкг

I 5 мкг

Co 0,77 мкг

Mo 0,77 мкг

B 1,5 мкг

Шампіньён

Вітаміны:

Карацін 0,1 мг

В1 0,1 мг

В2 0,45 мг

РР 4,8 мг

С 7 мг

В4 22,1 мг

Мікраэлементы:

Na 6 мкг

К 530 мкг

Са 4 мкг

Mg 15 мкг

P 115 мкг

Fe 0,3 мкг

H 16 мкг

Se 26 мкг

I 18 мкг

Co 15 мкг

Mo 3 мкг

F 14 мкг

Крыніцы:

1. Хімічны склад расійскіх харчовых прадуктаў. Пад рэдакцыяй член-кар. МАІ, праф. І. М. Скурыхіна і акадэміка РАМН, праф. В. А. Тутельяна. - Масква, 2002;

2. Хімічны склад харчовых прадуктаў: Даведачныя табліцы змест асноўных харчовых рэчываў і энергетычнай каштоўнасці харчовых прадуктаў. Кн. I: / Пад рэд. І. М. Скурыхіна і М. Н. Валгарава. - 2-е выд., перараб. і дад. - М .: Аграпрамвыдат, 1987. - 224 с.;

Падрабязней

Рэцэпты з гэтымі прадуктамі

Паста з ляснымі грыбамі...

Інгрэдыенты:

1 пачак сумесі Паста з ляснымі грыбамі
200 г сыра пармезан

00:10

84 ккал