Клубнічныя зефіркі
Энергетычная каштоўнасць:
Тлушчы - 9г
Вугляводы - 14г
01
Трускаўку размарозіць. У атрыманым соку распусціць жэлацін, не даводзячы да кіпення. У мяне хуткарастваральны жэлацін, яго не трэба замочваць.
02
У чару блендера змясціць трускаўку, тварог, фінікі і сок з жэлацінам. Усе прабіць блендеров.
03
Выкласці ў квадратны кантэйнер, засланы харчовай плёнкай або квадрат для фармоўкі салаты, заслаць дно пергаментам.
04
Прыбраць у халадзільнік да застывання, ~ 5 гадзін. Затым нарэзаць на порцыі.
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Облепіховым чай
Інгрэдыенты:
00:20
Двуслойный смузи з трускаўкай...
Інгрэдыенты:
- 1 уп. Клубніцы
- 1 шт. апельсіна сок
00:05
61 ккал
Клубнічна-какосавы Ласі
Інгрэдыенты:
- 1 уп. Клубніцы
- 180 мл. какосавага малака
00:05
118 ккал
Найдалікатны смузи з трускаўкай...
Інгрэдыенты:
- 1 уп. Клубніцы
- 2 шт. замарожаных банана (нарэзаных кавалачкамі)
00:10
85 ккал