Фунчоза з курыцай і гароднінай
Энергетычная каштоўнасць:
Тлушчы - 8г
Белкі - 1г
Вугляводы - 22г
01
Разаграваем патэльню, дадаем алей, нарэзаны паўколамі лук, а пасля гародніна і філе саломкай.
02
Тым часам агуркі рэжам саломкай, солім.
03
Калі гародніна і філе практычна дойдуць да гатоўнасці, адціскаюць агуркі і адпраўляем іх у вок. Абсмажваем ўсе разам да гатоўнасці, дадаем соевы соус, спецыі.
04
Фунчозу заліваем кіпенем, пакідаем на 5 мін. варыць не трэба!
05
Зліваем ваду, рэжам нажніцамі (не абавязкова), адпраўляем у вок і разам усё трымаем на слабым агні пару хвілін.
06
Пасля гэтага раскладваем па талерках. Перад падачай можна пасыпаць кунжутам.
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Гародніна ў соусе таўкачом...
Інгрэдыенты:
- 200 г 8 гародніны
- 200 г Лобі зялёны нарэзаны
Гародніна, смажаныя з яйкам...
Інгрэдыенты:
- 200 г ##
- 200 г ##
00:20
85 ккал
Запяканка з гароднінай
Інгрэдыенты:
- 3 яйка
- 70 г малако
00:40
236 ккал