Паста з тунцом і шпінатам
Энергетычная каштоўнасць:
Тлушчы - 1г
Белкі - 5г
Вугляводы - 19г
Рэцэптаў пасты з тунцом існуе мноства і кожны з іх мае сваіх прыхільнікаў. Мы ж вам прапануем прыгатаваць пасту з кансерваваным тунцом і шпінатам ў сметанковым соусе, якая адрозніваецца неймаверна далікатным, тонкім густам.
Паста з тунцом і шпінатам – гэта ідэальны баланс сметанковага густу з морапрадуктамі. Страва ідэальна падыдзе ў якасці асноўнага на сямейны абед ці вячэру і стане годным упрыгожваннем любога святочнага стала.
Калі вы хочаце прыгатаваць пасту з кансерваваным тунцом, гэта не зойме шмат часу. Дзякуючы замарожаным лісцю шпінату гандлёвай маркі» 4 сезону", каханым стравай можна атрымліваць асалоду ад круглы год. А з працэсам падрыхтоўкі пасты з тунцом можна справіцца ўсяго за 20 хвілін.
Спосаб падрыхтоўкі
01
Зварыць пасту да гатоўнасці
02
Размарозіць шпінат у патэльні
03
Дадаць тунец з банкі (папярэдне зліць алей)
04
Пасля закіпання дадаць сліўкі
05
Усё змяшаць, дадаць пасту
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Варэнікі са шпінатам
Інгрэдыенты:
- 200 г. Шпінат лісце парцыённыя
00:25
114 ккал
Кіш са шпінатам і...
Інгрэдыенты:
- 225 г мука
- 140 г маслы
01:30
188 ккал
Зялёны смузи
Інгрэдыенты:
- 0.3 0,3 уп. Шпінат лісце парцыённыя
- 250 мл. міндальнага малака
00:05
28 ккал
Крэм-суп са шпінатам і...
Інгрэдыенты:
- 1 пачак гародніны Шпінат лісце парцыённыя
- 0.5 пачкі гародніны Лук нарэзаны
00:35
102 ккал