Суп з каляровай капустай
Энергетычная каштоўнасць:
Тлушчы - 2г
Белкі - 1г
Вугляводы - 11г
01
Гарбуз ачысціць і нарэзаць.
02
Змясціць у рондаль гарбуз і капусту. Заліць 1 л вады, варыць да мяккасці.
03
Гародніна працадзіць (булён ня зліваць), дадаць да гародніны сліўкі, соль і перац. Прабіць блендером, рэгулюючы кансістэнцыю супу.
04
Для сухарыкаў хлеб нарэзаць і падсушыць у духоўцы на 180С на працягу 7 мін.
Падаваць суп з зелянінай і сухарыкамі.
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Каляровая капуста і брокалі...
Інгрэдыенты:
- 400 г Квяцістая капуста
- 400 г Брокалі капуста
180 ккал
Тосты з яйкамі скрэмбл,...
Інгрэдыенты:
- 150 г Брокалі капуста
- 150 г Квяцістая капуста
Суп-пюрэ з каляровай капусты...
Інгрэдыенты:
- 400 г Квяцістая капуста
- 100 мл Вяршкоў 10%
00:20
Стейк мачэтэ з пюрэ...
Інгрэдыенты:
- 1 пачак гародніны Квяцістая капуста
- 2 стейка мачэтэ
00:20
67 ккал