Бананавы хлеб з чарніцай
Энергетычная каштоўнасць:
Тлушчы - 16г
Белкі - 10г
Вугляводы - 12г
01
Банан расцерці відэльцам у пюрэ, змяшаць з яйкам.
02
Дадаць молатыя арэхі, карыцу, соду.
03
Дадаць чарніцы, ня размарожваючы.
04
Выкласці ў форму (лепш прастакутную 10 на 5 см).
05
Выпякаць у духоўцы пры 180С 30 хвілін.
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Карысныя маффины з чарніцай...
Інгрэдыенты:
- 60 аўсяных вотруб'я
- 0.5 пачкі замарожаных ягад Чарніца
00:40
232 ккал
Смузи з малінай і...
Інгрэдыенты:
- 1 уп. Маліна
- 1 уп. Чарніца
00:05
40 ккал
Чарнічны тварожнік без выпечкі...
Інгрэдыенты:
- 100 г Фінікі (вага з костачкамі)
- 150 г Мяккі тварог
00:30
169 ккал
Сырнікі з чарнічным соусам...
Інгрэдыенты:
- 1 пачак замарожаных ягад Чарніца
- 50 г Сахара
00:30
187 ккал