Піца з каляровай капусты
Энергетычная каштоўнасць:
Тлушчы - 12г
Белкі - 5г
Вугляводы - 20г
01
На 1 піцу, дыяметрам 20 см.
Капусту адварыць у кіпячай вадзе на працягу 10 хвілін.
.
02
Адварную каляровую капусту прабіць погружным блендеров разам з яйкам
Дадаць цельнозерновые пшанічную муку, разрыхляльнік і соль. Цеста атрымліваецца ліпкім, раскочваць яго неабходна на багата прысыпаным мукой пергаменце.
03
Для падліўкі змяшаць таматавую пасту з сушеным часныком і сушанымі травой. Вышмараваць аснову з цеста
04
Для начыння памідоры і курыцу нарэзаць. Выкласці-над падліўкі і пасыпаць цёртым сырам.
05
У духоўку на 200°З на 18 хвілін