Салата з баклажанаў, памідораў і перцу
Энергетычная каштоўнасць:
Тлушчы - 5г
Белкі - 10г
Вугляводы - 20г
Салата з баклажанамі, памідорамі і перцам атрымліваецца дзівосна смачным, сытным і лёгкім. Пры гэтым у яго няма ніякіх абмежаванняў па сезоне. Дзякуючы замарожанай сумесі ад ТМ 4 сезону, ласавацца смачным вегетарыянскім салатай з печаных баклажанаў, памідораў і перцу могуць нават жыхары паўночных рэгіёнаў краіны.
Мы прапануем вам просты пакрокавы рэцэпт салаты з памідораў, перцу і баклажанаў, які стане выдатным дадаткам да званай вячэры ці разнастаіць штодзённае меню.
Страва вельмі простае ў падрыхтоўцы і не адымае шмат часу. А густ салаты з смажаных баклажанаў, памідор і перцу абавязкова ацэняць усе госці і дамачадцы.
Спосаб падрыхтоўкі
01
Бульба запекчы ў духоўцы.
02
Балгарскі перац, шынкі, баклажаны, абсмажыць на грылі і парэзаць на невялікія роўныя часткі, лук чырвоны нарэзаць саломкай.
03
Прыгатаваць МУС з фета, для гэтага змяшаць сліўкі і сыр.
04
Бульба разламаць на некалькі кавалкаў. Памідоры, дадаць у астатнія гародніна, перамяшчаць.
05
Выкласці гатовую сумесь на талерку, зверху паліць падліўкай.
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Агародніннае рагу з фасоллю...
Інгрэдыенты:
- 200 г Баклажаны нарэзаныя
- 110 г Перац салодкі нарэзаны
Цёплы салата з ростбіф...
Інгрэдыенты:
- 1 уп. Баклажаны нарэзаныя
- 0.5 0,5 уп. Перац салодкі нарэзаны
00:35
144 ккал
Рагу з бакалажан
Інгрэдыенты:
- 400 г Баклажаны нарэзаныя
- 1 шт Кабачок
00:40
38 ккал
Канверцікі з ікрой з...
Інгрэдыенты:
- 400 г Баклажаны нарэзаныя
- 100 г Перац салодкі нарэзаны
00:30
89 ккал