Салата з баклажанаў з курыцай
Энергетычная каштоўнасць:
Тлушчы - 11г
Белкі - 6г
Вугляводы - 4г
01
Курыцу адварыць у кіпячай вадзе з соллю на працягу 30 хвілін.
02
У патэльні разагрэць алей з цёртым зубчыкам часныку. Дадаць баклажаны, рыхтаваць на моцным агні 3 хвіліны.
03
Курыцу нарэзаць кубікам. Дадаць курыцу да баклажанам, смажыць яшчэ 2 хвіліны. У канцы пасаліць, паперчыць.
04
Авакада нарэзаць кубікам. Змяшаць авакада з баклажанамі і курыцай. Ўпрыгожыць пятрушкай і падаваць.
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Агародніннае рагу з фасоллю...
Інгрэдыенты:
- 200 г Баклажаны нарэзаныя
- 110 г Перац салодкі нарэзаны
Цёплы салата з ростбіф...
Інгрэдыенты:
- 1 уп. Баклажаны нарэзаныя
- 0.5 0,5 уп. Перац салодкі нарэзаны
00:35
144 ккал
Рагу з бакалажан
Інгрэдыенты:
- 400 г Баклажаны нарэзаныя
- 1 шт Кабачок
00:40
38 ккал
Канверцікі з ікрой з...
Інгрэдыенты:
- 400 г Баклажаны нарэзаныя
- 100 г Перац салодкі нарэзаны
00:30
89 ккал