Сэндвічы са струковай фасоллю
Энергетычная каштоўнасць:
Тлушчы - 4г
Белкі - 12г
Вугляводы - 14г
01
Фасолю адварыць на працягу 5 хвілін у кіпячай вадзе. Даць астыць.
02
Тунец расцерці відэльцам.
03
На хлеб выкласці фасолю, тунец, сыр.
04
Накрыць другім лустачкай сыру.
05
Рыхтаваць на грылі 5 хвілін
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Сырныя трубачкі з зялёнай...
Інгрэдыенты:
- 100 г Фасолю зялёная струковая нарэзаная
- 200 г Лаваша тонкага
00:30
207 ккал
Запяканка з зялёнай фасолі...
Інгрэдыенты:
- 350 г Фарш
- 300 г Фасолю зялёная струковая нарэзаная
00:01
192 ккал
Салата Мімоза з зялёнай...
Інгрэдыенты:
- 100 г Кансерваванай гарбушы
- 1 шт Яйка
00:40
139 ккал
Вясновыя гародніна з рысам...
Інгрэдыенты:
- 400 г Вясновыя гародніна
- 100 г Фасолю зялёная струковая нарэзаная