Лёгкі арэ з баклажанаў
Энергетычная каштоўнасць:
Тлушчы - 3г
Белкі - 6г
Вугляводы - 14г
01
У патэльні разагрэць алей. Лук нарэзаць кубікам, змясціць у патэльню. Абсмажыць на алеі да лёгкай румянай.
02
Сачавіцу адварыць да мяккасці-каля 30 хвілін.
03
Да абсмаленыя цыбулі дадаць баклажаны, рыхтаваць памешваючы, 5 хвілін. Затым дадаць часнык (на дробнай тарцы), рыхтаваць яшчэ хвіліну.
04
Змясціць баклажаны і сачавіцу ў міску, прабіць погружным блендеров да аднастайнасці.
05
Пасаліць і паперчыць.
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Агародніннае рагу з фасоллю...
Інгрэдыенты:
- 200 г Баклажаны нарэзаныя
- 110 г Перац салодкі нарэзаны
Цёплы салата з ростбіф...
Інгрэдыенты:
- 1 уп. Баклажаны нарэзаныя
- 0.5 0,5 уп. Перац салодкі нарэзаны
00:35
144 ккал
Рагу з бакалажан
Інгрэдыенты:
- 400 г Баклажаны нарэзаныя
- 1 шт Кабачок
00:40
38 ккал
Канверцікі з ікрой з...
Інгрэдыенты:
- 400 г Баклажаны нарэзаныя
- 100 г Перац салодкі нарэзаны
00:30
89 ккал