Лёгкі салата з грыбамі

00:30 хві

119 ккал

Энергетычная каштоўнасць:

Тлушчы - 7г

Белкі - 9г

Вугляводы - 5г

Разлік порцый:

Інгрэдыенты:

200 г Грыбы шампіньёны нарэзаныя
1/2 шт. Цыбуля
150 г Індычка (філе)
1 шт. Морква
100 г Кансерваваная фасолю
2 шт. Салатныя лісце
3 ст. л. Аліўкавы алей
Соль, чорны перац

Друк рэцэпту

У патэльні разагрэць 1 арт. л. алею. Змясціць у патэльню цыбуліну, нарэзаную кубікам. Абсмажыць, памешваючы, да лёгкай залацістага.

Дадаць замарожаныя грыбы. Рыхтаваць, пакуль увесь сок не выпарыцца.

Індычку і моркву нарэзаць кубікам. У патэльні разагрэць 1 арт. л. алею, змясціць індычку і моркву, рыхтаваць памешваючы 10 хвілін. У канцы дадаць фасолю і змяшаць.