Амлет на пару з лобі
Энергетычная каштоўнасць:
Тлушчы - 9г
Белкі - 5г
Вугляводы - 3г
01
Яйкі змяшаць венцам з малаком.
02
Выліць масу ў змазаныя алеем формы. Зверху высыпаць лобі. Можна выкарыстоўваць міскі з тоўстым дном.
03
Рыхтаваць на пару або на вадзяной лазні. Калі на вадзяной лазні, то паставіць формы ў рондаль з халоднай вадой (яна павінна на 1 / 3 пакрываць формы), пад вечкам давесці ваду да кіпення.
04
Рыхтаваць пад вечкам 15-20 хвілін, да гатоўнасці.
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Бульба з грыбамі і...
Інгрэдыенты:
- 400 г Грыбы з бульбай
- 200 г Лобі зялёны нарэзаны
00:50
84 ккал
Гародніна ў соусе таўкачом...
Інгрэдыенты:
- 200 г 8 гародніны
- 200 г Лобі зялёны нарэзаны
Смажаная курыца з грыбамі...
Інгрэдыенты:
- 150 г Курынае філе
- 200 г Грыбы шампіньёны нарэзаныя
Курачка па-пекінску з лобі...
Інгрэдыенты:
- 300 г Курачка па-пекінску
- 150 г Лобі зялёны нарэзаны
00:10
163 ккал