Сырнікі з чарнічным соусам
Энергетычная каштоўнасць:
Тлушчы - 5г
Белкі - 6г
Вугляводы - 28г
Сырнікі з чарніцай з'яўляюцца проста ідэальным пачаткам дня. Пададзеныя з кавы ці духмяным гарбатай, яны падымаюць настрой і дораць цудоўны незабыўны густ. Дзякуючы сухі замарозцы ягад ад ТМ «4 сезону», атрымліваць асалоду ад сырнікі з чарнічным соусам можна хоць круглы год.
Бярыце на ўзбраенне гэты просты рэцэпт сырнікаў з чарніцай і цешце сваіх дамачадцаў смачным і сытным стравай, якое можна прыгатаваць ўсяго за 30 хвілін.
Спосаб падрыхтоўкі
01
Разагрэць духоўку да 185С.
Тварог павінен быць максімальна сухім і аднастайным, лепш змяшаць мяккі і крупчасты тварог. Злучыць у місцы тварог, цукар, муку з манкой, дробку солі і соды, старанна перамяшаць. Сфармаваць сырнікі, абкачаць у манка.
На патэльні распаліць алей і абсмажыць з абодвух бакоў да залацістай скарыначкі. Абсмаленыя сырнікі паставіць у загадзя разагрэтую духоўку на 10-15 хвілін, у залежнасці ад памеру.
02
Прыгатаваць соус:
У сатэйнік высыпаць замарожаную чарніцу і цукар, акуратна памешваючы, каб не дэфармаваць ягады, давесці да кіпення і праварыць 2-3 хвіліны на сярэднім агні. Павінна атрымацца кансістэнцыя, падобная на варэнне.
03
Гатовыя сырнікі падаваць з чарнічным соусам і смятанай.
Смачна есці!
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Карысныя маффины з чарніцай...
Інгрэдыенты:
- 60 аўсяных вотруб'я
- 0.5 пачкі замарожаных ягад Чарніца
00:40
232 ккал
Смузи з малінай і...
Інгрэдыенты:
- 1 уп. Маліна
- 1 уп. Чарніца
00:05
40 ккал
Чарнічны тварожнік без выпечкі...
Інгрэдыенты:
- 100 г Фінікі (вага з костачкамі)
- 150 г Мяккі тварог
00:30
169 ккал
Фруктовы салата з ягадамі...
Інгрэдыенты:
- 50 г Чарніца
- 1 шт Апельсін
00:15
61 ккал