Склад:
Брусніца Харчовая каштоўнасць на 100г прадукта:
| Тлушч | 0.5 мг |
| Вавёркі | 0.5 г |
| Вуглявод | 8 г |
| Вітамін З | 4.8 мг |
| Бэта-каратын | 0.05 мг |
| Каларыйнасць | 45 ккал |
Брусніца
Змест хімічных элементаў у 100 г інгрэдыента
Брусніца
Вітаміны:
Карацін
0,50 мг
В1
0,01 мг
В2
0,02 мг
РР
0,2 мг
С
15 мг
Мікраэлементы:
Na
9 мкг
К
90 мкг
Са
25 мкг
Mg
7 мкг
P
16 мкг
Fe
0,4 мкг
Крыніцы:
1. Хімічны склад расійскіх харчовых прадуктаў. Пад рэдакцыяй член-кар. МАІ, праф. І. М. Скурыхіна і акадэміка РАМН, праф. В. А. Тутельяна. - Масква, 2002;
2. Хімічны склад харчовых прадуктаў: Даведачныя табліцы змест асноўных харчовых рэчываў і энергетычнай каштоўнасці харчовых прадуктаў. Кн. I: / Пад рэд. І. М. Скурыхіна і М. Н. Валгарава. - 2-е выд., перараб. і дад. - М .: Аграпрамвыдат, 1987. - 224 с.;
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Філе індычкі з бруснічным...
Інгрэдыенты:
- 1 упакоўка Брусніца
00:40
49 ккал
Бруснічный морс
Інгрэдыенты:
- 1 пачак замарожаных ягад Брусніца
- 1.5 л воды
00:15
41 ккал
Пірог з брусніцамі
Інгрэдыенты:
- 1 упакоўка Брусніца
- 1 шклянка Цукар
00:30
307 ккал