Склад:
Журавіны Харчовая каштоўнасць на 100г прадукта:
| Вавёркі | 0.5 г |
| Вуглявод | 4 г |
| Вітамін З | 12 мг |
| Каларыйнасць | 20 ккал |
Журавіны
Змест хімічных элементаў у 100 г інгрэдыента
Журавіны
Вітаміны:
В1
0,02 мг
В2
0,02 мг
РР
0,3 мг
С
15 мг
В6
0,08 мг
Е
1 мг
В9
1 мг
В5
0,295 мг
В4
5,5 мг
Мікраэлементы:
Na
1 мкг
К
119 мкг
Са
14 мкг
Mg
15 мкг
P
11 мкг
Fe
0,6 мкг
S
3,9 мкг
Мn
0,36 мкг
Zn
0,1 мкг
Cu
61 мкг
H
100 мкг
Se
0,1 мкг
I
0,06 мкг
Co
1,44 мкг
Mo
5 мкг
F
10 мкг
B
120 мкг
Крыніцы:
1. Хімічны склад расійскіх харчовых прадуктаў. Пад рэдакцыяй член-кар. МАІ, праф. І. М. Скурыхіна і акадэміка РАМН, праф. В. А. Тутельяна. - Масква, 2002;
2. Хімічны склад харчовых прадуктаў: Даведачныя табліцы змест асноўных харчовых рэчываў і энергетычнай каштоўнасці харчовых прадуктаў. Кн. I: / Пад рэд. І. М. Скурыхіна і М. Н. Валгарава. - 2-е выд., перараб. і дад. - М .: Аграпрамвыдат, 1987. - 224 с.;
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Тырамісу з ягадамі
Інгрэдыенты:
- 1 уп. Журавіны
- 1 уп. Маліна
00:20
300 ккал
Тарталетка з тварагом і...
Інгрэдыенты:
- 50 г Аўсяная мука
00:30
187 ккал
Панакота з сліў
Інгрэдыенты:
- 350 мл Вяршкі 20%
- 15 г Жэлацін
153 ккал
Сырнікі з журавінамі
Інгрэдыенты:
- 0.5 пачкі Журавіны
- 400 г тварог
00:40
113 ккал