мае рэцэпты
Меню
тм 4СЕЗОНА - гэта здаровая жыццё сучасных людзей

Бамія

Склад:
Маладая бамия
Харчовая каштоўнасць на 100г прадукта:
Тлушч 0.1 г
Вавёркі 2 г
Вуглявод 3 г
Каларыйнасць 23 ккал
Багаты вітамінамі і мікраэлементамі:
Змест хімічных элементаў у 100 г інгрэдыента
Маладая бамия
Вітаміны:
А 19 мг
В1 0,2 мг
В2 0,06 мг
РР 1 мг
С 21 мг
Е 0,36 мг
В6 0,21 мг
В9 88 мг
Мікраэлементы:
Мn 0,99 мкг
Zn 0,6 мкг
Cu 94 мкг
Na 8 мкг
К 303 мкг
Са 81 мкг
Mg 75 мкг
P 63 мкг
Fe 0,8 мкг
Крыніцы:
1. Хімічны склад расійскіх харчовых прадуктаў. Пад рэдакцыяй член-кар. МАІ, праф. І. М. Скурыхіна і акадэміка РАМН, праф. В. А. Тутельяна. - Масква, 2002;
2. Хімічны склад харчовых прадуктаў: Даведачныя табліцы змест асноўных харчовых рэчываў і энергетычнай каштоўнасці харчовых прадуктаў. Кн. I: / Пад рэд. І. М. Скурыхіна і М. Н. Валгарава. - 2-е выд., перараб. і дад. - М .: Аграпрамвыдат, 1987. - 224 с.;
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Пікантная курыца з гарбузом,...
Інгрэдыенты:
  • 250 г Курынае філе
  • 1 шт. Зялёнае яблык
65 ккал
Чахохбили з курыцай і...
Інгрэдыенты:
  • 1 пачак гародніны Лук нарэзаны
  • 1 пачак гародніны Перац салодкі нарэзаны
01:30
101 ккал
Амлет з бамией
Інгрэдыенты:
  • 2 шт Яйка
  • 80 г Бамія
00:25
152 ккал
Суп з бамией
Інгрэдыенты:
  • 200 г Бамія
  • 200 г Філе сцягна індычкі
01:00
62 ккал

Товары 1 - 4 of 9
First | Prev. | 1 2 3 | Next | Last


мае рэцэпты