Склад:
Бульба, раслінны алей Харчовая каштоўнасць на 100г прадукта:
| Тлушч | 3.3 г |
| Вавёркі | 2.1 г |
| Вуглявод | 11 г |
| Вітамін З | 16.1 мг |
| Каларыйнасць | 105 ккал |
Бульба фры
Змест хімічных элементаў у 100 г інгрэдыента
Бульба
Вітаміны:
Карацін
0,02 мг
В1
0,12 мг
В2
0,07 мг
РР
1,3 мг
С
20 мг
E
0.1 мг
В4
11 мг
Мікраэлементы:
Na
28 мкг
К
568 мкг
Са
10 мкг
Mg
23 мкг
P
58 мкг
Fe
0,9 мкг
H
0,1 мкг
Se
0,268 мкг
I
5 мкг
Co
5 мкг
Mo
8 мкг
F
30 мкг
Крыніцы:
1. Хімічны склад расійскіх харчовых прадуктаў. Пад рэдакцыяй член-кар. МАІ, праф. І. М. Скурыхіна і акадэміка РАМН, праф. В. А. Тутельяна. - Масква, 2002;
2. Хімічны склад харчовых прадуктаў: Даведачныя табліцы змест асноўных харчовых рэчываў і энергетычнай каштоўнасці харчовых прадуктаў. Кн. I: / Пад рэд. І. М. Скурыхіна і М. Н. Валгарава. - 2-е выд., перараб. і дад. - М .: Аграпрамвыдат, 1987. - 224 с.;
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Курыныя ножкі з бульбай...
Інгрэдыенты:
- 1 пачак Бульба фры
- 7 курыных галёнак
00:40
130 ккал
Гародніна, смажаныя з яйкам...
Інгрэдыенты:
- 200 г Бульба фры
- 200 г Мексіканская сумесь
122 ккал
Салата з вэнджаным ласосем...
Інгрэдыенты:
- 100 Гарошак зялёны
- 200 Бульба фры
00:30
109 ккал
Рыба марынаваная з бульбай...
Інгрэдыенты:
- 2 шт Філе фарэлі або сёмгі
- 1 шт Буракі сырая
00:30
139 ккал