мае рэцэпты
Меню
тм 4СЕЗОНА - гэта здаровая жыццё сучасных людзей

Агароднінныя галеты " па-вясковаму»

Склад:
брокалі, бульба, морква, харчовы дадатак " Профитекс Бінд Вегги» (мука пшанічная, крухмал бульбяны, валакна харчовыя (бураковыя), загушчальнік (метилцеллюлоза), соль, Натуральныя вострыя прыправы і іх экстраты: перац чорны, часнык), перац салодкі, гарошак зялёны, соль
Харчовая каштоўнасць на 100г прадукта:
Тлушчы, г 0.3
Вавёркі, г 4.5
Вугляводы, г 11
Каларыйнасць, ккал 65
Багаты вітамінамі і мікраэлементамі:
Змест хімічных элементаў у 100 г інгрэдыента
Брокалі
Вітаміны:
А 31 мг
В1 0,071 мг
В2 0,117 мг
РР 0,639 мг
С 89,2 мг
Е 0,78 мг
В6 0,175 мг
В9 63 мг
В4 18,7 мг
Мікраэлементы:
Na 4 33 мкг
К 316 мкг
Са 47 мкг
Mg 21 мкг
P 66 мкг
Fe 0,73 мкг
S 28,2 мкг
Мn 0,21 мкг
Zn 0,41 мкг
Cu 49 мкг
H 0,5 мкг
Se 2,5 мкг
I 15 мкг
B 185 мкг
Бульба
Вітаміны:
Карацін 0,02 мг
В1 0,12 мг
В2 0,07 мг
РР 1,3 мг
С 20 мг
E 0.1 мг
В4 11 мг
Мікраэлементы:
Na 28 мкг
К 568 мкг
Са 10 мкг
Mg 23 мкг
P 58 мкг
Fe 0,9 мкг
H 0,1 мкг
Se 0,268 мкг
I 5 мкг
Co 5 мкг
Mo 8 мкг
F 30 мкг
Зялёны гарошак
Вітаміны:
Карацін 0,4 мг
В1 0,34 мг
В2 0,19 мг
РР 2 мг
С 25 мг
E 0,2 мг
В4 27 мг
Мікраэлементы:
Na 2 мкг
К 285 мкг
Са 26 мкг
Mg 38 мкг
P 122 мкг
Fe 0,7 мкг
Se 1,9 мкг
Морква
Вітаміны:
Карацін 120 мг
В1 0,06 мг
В2 0,07 мг
РР 1 мг
С 5 мг
В4 8,8 мг
Мікраэлементы:
Na 21 мкг
К 200 мкг
Са 27 мкг
Mg 38 мкг
P 55 мкг
Fe 0,7 мкг
H 0,6 мкг
Se 0,1 мкг
I 5 мкг
Co 2 мкг
Mo 20 мкг
F 55 мкг
B 200 мкг
Крыніцы:
1. Хімічны склад расійскіх харчовых прадуктаў. Пад рэдакцыяй член-кар. МАІ, праф. І. М. Скурыхіна і акадэміка РАМН, праф. В. А. Тутельяна. - Масква, 2002;
2. Хімічны склад харчовых прадуктаў: Даведачныя табліцы змест асноўных харчовых рэчываў і энергетычнай каштоўнасці харчовых прадуктаў. Кн. I: / Пад рэд. І. М. Скурыхіна і М. Н. Валгарава. - 2-е выд., перараб. і дад. - М .: Аграпрамвыдат, 1987. - 224 с.;


мае рэцэпты