Варэнікі са шпінатам
Энергетычная каштоўнасць:
Тлушчы - 5г
Белкі - 9г
Вугляводы - 6г
Напэўна вы ўжо спрабавалі дзясяткі рэцэптаў варэнікаў, кожны з якіх мае сваіх прыхільнікаў. Сёння мы прапануем вам рэцэпт варэнікаў са шпінатам і сырам, якія дэманструюць дзіўны баланс свежай зеляніны і сметанковага густу.
Дзякуючы замарожаным лісцю зялёнага шпінату ад гандлёвай маркі» 4 сезону", прыгатаваць варэнікі з агародніннай начыннем вы зможаце нават зімой.
Мы дзелімся з вамі простым рэцэптам варэнікаў, якія ўпрыгожаць любы святочны стол і ўсмакуюцца гасцям.
Спосаб падрыхтоўкі
01
Рыхтуем цеста. Змешваем муку з соллю, цукрам і з невялікай колькасцю вады. Дадаем 1 яйка і добра вымешваюць. Атрыманае крутое цеста на некаторы час адстаўляе ў бок, накрыўшы ручніком, каб пазбегнуць обветривания.
02
Яйкі зварыць укрутую і пакрышыць. Шпінат здрабняем ў блендере. Сыр тром на тарцы. Змешваем сыр, яйкі, шпінат-начынне гатовая
03
Цеста шчыкаць пальцамі невялікімі порцыямі і скочваецца ў каўбаску. Каўбаску рэжам на невялікія кавалачкі і раскочваем іх не занадта тонка. Выкладваем на раскочаныя кружочкі і моцна зашчыпвае краю
04
У кіпячую падсоленую ваду па адным кідаем варэнікі. Калі варэнікі ўсплывуць, дайце ім пракіпець яшчэ 5 хвілін
05
Шумоўкай дастаем варэнікі. Зверху кладзём кавалачак сметанковага масла.
Падаем варэнікі гарачымі, пакуль сыр ўнутры не зацвярдзеў.
Страва гатова. Смачна есці!
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Кіш са шпінатам і...
Інгрэдыенты:
- 225 г мука
- 140 г маслы
01:30
188 ккал
Зялёны смузи
Інгрэдыенты:
- 0.3 0,3 уп. Шпінат лісце парцыённыя
- 250 мл. міндальнага малака
00:05
28 ккал
Крэм-суп са шпінатам і...
Інгрэдыенты:
- 1 пачак гародніны Шпінат лісце парцыённыя
- 0.5 пачкі гародніны Лук нарэзаны
00:35
102 ккал
Шпінат сырны кекс
Інгрэдыенты:
- 50 г Шпінат лісце парцыённыя
- 1 шт. Яйка
00:40
263 ккал