Закусачныя рулецік з рыбай, гарошкам і брокалі Праўка
Энергетычная каштоўнасць:
Тлушчы - 4г
Белкі - 8г
Вугляводы - 12г
01
Лаваш вышмараваць сырам. Зверху выкласці палоскі агурка.
02
Гарошак і брокалі адварыць у кіпячай вадзе на працягу 5 хвілін. Брокалі дробна нарэзаць.
03
На лаваш выкласці рыбу, гарошак, брокалі, нарэзанае яйка.
04
Згарнуць рулетам, разрэзаць на порцыі.
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Спагецці з гароднінай
Інгрэдыенты:
- 100 г Спагецці
- 50 г Гарошак зялёны
00:20
126 ккал
Вегетарыянскія капуста
Інгрэдыенты:
- 400 г Капуста кіслыя
- 100 г Гарошак зялёны
61 ккал
Грыбны суп з гарошкам...
Інгрэдыенты:
- 200 г Грыбны суп
- 100 г Гарошак зялёны
00:20
73 ккал
Паштэт з зялёнага гарошку...
Інгрэдыенты:
- 150 г Гарошак зялёны
- 30 г Тоўстая смятана (ад 20%)
00:20
120 ккал