Запяканка з брокалі
Энергетычная каштоўнасць:
Тлушчы - 6г
Белкі - 6г
Вугляводы - 3г
01
Брокалі размарозіць і нарэзаць.
02
Змясціць капусту ў керамічную форму.
03
Яйкі змяшаць з малаком і соллю.
04
Заліць сумессю капусту і пасыпаць сырам.
05
Запякаць на 180С 25 хвілін.
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Каляровая капуста і брокалі...
Інгрэдыенты:
- 400 г Квяцістая капуста
- 400 г Брокалі капуста
180 ккал
Пюрэ з брокалі з...
Інгрэдыенты:
- 200 г Брокалі капуста
- 2 шт Бульба
00:20
93 ккал
Тосты з яйкамі скрэмбл,...
Інгрэдыенты:
- 150 г Брокалі капуста
- 150 г Квяцістая капуста
Амлет з брокалі і...
Інгрэдыенты:
- 6 суквеццяў Брокалі капуста
00:20
93 ккал