Хатняя гранола з клубнічны ёгуртам
Энергетычная каштоўнасць:
Тлушчы - 4г
Белкі - 3г
Вугляводы - 19г
Дэсерт з клубнічны ёгуртам-гэта незвычайна смачнае і лёгкае ласунак, якое выдатна падаваць да гарбаты або да кавы. Такая гранола з клубнічны ёгуртам папесціць тых, хто сочыць за фігурай, бо ў 100 грамах прысмакі ўсяго 112 ккал. Смачны дэсерт на аснове ёгурта па вартасці ацэняць дзеці і дарослыя.
Асвоіць наш просты рэцэпт дэсерту з клубнічны ёгуртам зможа любы жадаючы, а дзякуючы замарожанай сумесі ягад ад ТМ 4 сезону, ласавацца смачным стравай можна круглы год. Сучасная тэхналогія Экспрэс замаразкі дазваляе не толькі зберагчы ўсе карысныя ўласцівасці ў ягадах, але і цалкам захаваць іх свежы выгляд, структуру, форму.
Спосаб падрыхтоўкі
01
Духоўку разагрэць да 175 С.Арэшкі стаўчы да патрэбнага памеру. У сатэйнік змяшаць мёд, соль, алей і сок. Прагрэць, памешваючы, да аднастайнага стану. Ня кіпяціць. Аўсяныя шматкі змяшаць з арэшкамі, заліць атрыманай сумессю і ўсё змяшаць.
02
Выпякаць у разагрэтай да 175 з духоўцы 30-35 хвілін, перыядычна памешваючы. Гатовую гранолу астудзіць, змяшаць з какосавымі кранч і раскласці па слоічак.
03
Трускаўку здрабніць з ёгуртам ў блендере. Можна дадаць трохі мёду або цукру.
04
У слоік або міску выкласці ёгурт і гранолу. Ўпрыгожыць свежай трускаўкай і галінкай мяты. Смачна есці!
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Облепіховым чай
Інгрэдыенты:
00:20
Двуслойный смузи з трускаўкай...
Інгрэдыенты:
- 1 уп. Клубніцы
- 1 шт. апельсіна сок
00:05
61 ккал
Клубнічна-какосавы Ласі
Інгрэдыенты:
- 1 уп. Клубніцы
- 180 мл. какосавага малака
00:05
118 ккал
Найдалікатны смузи з трускаўкай...
Інгрэдыенты:
- 1 уп. Клубніцы
- 2 шт. замарожаных банана (нарэзаных кавалачкамі)
00:10
85 ккал