Амлет з лечо
Энергетычная каштоўнасць:
Тлушчы - 10г
Белкі - 8г
Вугляводы - 12г
01
На патэльні разагрэць алей. Абсмажыць лечо пад вечкам на працягу 5 хвілін.
02
Дадаць яйкі, соль і перац. Змяшаць лапаткай. Рыхтаваць пад вечкам 10 хвілін.
03
Пасыпаць зелянінай і падаваць.
Рэцэпты з гэтымі прадуктамі
Кесадилья з курыцай сырам...
Інгрэдыенты:
- 2 шт. курыныя грудкі
- 4 шт. тартыльі
00:30
151 ккал
Мексіканская піца
Інгрэдыенты:
- 250 г. дражджавога цеста для піцы
- 0.5 0,5 уп. Кукуруза салодкая ў зернях
00:20
125 ккал